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Le premier rendez-vous chez un psy sert avant tout à faire connaissance et à poser les bases d’un échange. On n’est pas obligé de tout dire d’un coup : le psychologue guide la discussion et l’important est de voir si le courant passe. C’est un premier pas pour commencer à mettre des mots sur ses difficultés et envisager un suivi adapté. Différents outils peuvent être utilisés (parole, images ), et certaines consultations peuvent être prises en charge par le dispositif Mon Sou

Mon soutien psy est un dispositif qui propose jusqu’à 12 séances d’accompagnement psychologique chez un psychologue partenaire. La séance coûte 50 euros. Elle est remboursée à 60 % par l’Assurance Maladie. Mon soutien psy s’adresse à toute personne, dès 3 ans, qui se sent angoissée, déprimée ou éprouve un mal-être. Mon soutien psy est un dispositif qui s’adresse aux personnes dès l’âge de 3 ans (enfants, adolescents et adultes) en souffrance psychique d’intensité légère à mod

On parle souvent de la ménopause comme d’une perte. Perte du désir. Perte de féminité. Perte de sensualité. Et si c’était faux ? Et si la ménopause n’était pas la fin de la sexualité… mais la fin d’une certaine manière de la vivre ? "Je n’ai plus envie" : vraiment… ou autrement ? C’est l’une des phrases que l’on entend le plus souvent. Mais derrière ce "je n’ai plus envie", il y a rarement une seule cause. Oui, les hormones jouent un rôle.Mais en réalité, le désir féminin est

Les addictions  sont des phénomènes complexes. Elles peuvent concerner des substances psychoactives  (cannabis, opioïdes, cocaïne, médicaments) mais aussi des comportements  (jeux, alimentation, sexualité, pornographie). Toutes partagent une caractéristique centrale : la perte de contrôle , avec une répétition d’un comportement malgré ses conséquences négatives. Identifier, comprendre et accompagner les personnes concernées nécessite à la fois une compréhension psychologique

Les mots stress , anxiété  et angoisse  sont souvent utilisés de manière interchangeable dans le langage courant. Pourtant, ils recouvrent des réalités psychologiques différentes. Mieux les comprendre permet non seulement de mettre des mots justes sur ce que l’on vit, mais aussi de choisir des accompagnements adaptés, notamment grâce aux approches non médicamenteuses et psychologiques . Le stress : une réaction normale face à une situation Le stress est une réponse physiologi

Aujourd’hui, les écrans font partie de nos vies. Téléphone, tablette, télé, ordinateur… impossible d’y échapper. Et pourtant, beaucoup de parents se sentent dépassés : faut-il interdire ? limiter ? surveiller ? Bonne nouvelle : il existe des repères simples, sans culpabilité, ni excès. Avant 3 ans : le monde réel avant tout Avant 3 ans, l’enfant découvre le monde avec son corps, ses yeux et ses mains. Les écrans ne remplacent pas ces expériences. Les pédiatres recommandent pa