Mon blog

Quand on cherche de l’aide, pas facile de s’y retrouver dans la jungle des « psy ». Entre psychologues, psychiatres, psychanalystes… et tous ceux qui s’autoproclament « thérapeutes », on peut vite être perdu. Voici un petit guide pour faire la différence et éviter les mauvaises surprises. Le psychologue : l’expert de l’écoute et du psychisme Le psychologue  a fait au minimum cinq ans d’études à l’université . Il connaît le fonctionnement de la pensée, de

Un voyage en 8 étapes pour quitter les « il faut » et retrouver sa vraie nature Nous passons parfois des années à vivre comme un cactus dans un désert… alors que nous sommes faits pour fleurir comme une orchidée. Le changement, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre, mais oser redevenir soi. Changer n’est jamais simple. Cela demande du courage, de l’énergie et souvent… des épreuves pour nous réveiller. Pourtant, chaque transformation suit un chemin. On pourrait presque parler

Cela fait de nombreuses années que je travaille en psychologie. J’ai commencé en gériatrie auprès des personnes âgées et de leurs aidants, puis j’ai poursuivi en libéral, auprès de publics très variés. Au fil de mon parcours, j’ai entendu beaucoup d’histoires liées à l’errance diagnostique , que ce soit pour soi-même ou pour ses proches. Quand le diagnostic se fait attendre Combien de temps a-t-il fallu pour qu’une personne soit enfin diagnostiquée maladie d’Alzheimer, maladi

Le premier rendez-vous chez un psy sert avant tout à faire connaissance et à poser les bases d’un échange. On n’est pas obligé de tout dire d’un coup : le psychologue guide la discussion et l’important est de voir si le courant passe. C’est un premier pas pour commencer à mettre des mots sur ses difficultés et envisager un suivi adapté. Différents outils peuvent être utilisés (parole, images ), et certaines consultations peuvent être prises en charge par le dispositif Mon Sou

Mon soutien psy est un dispositif qui propose jusqu’à 12 séances d’accompagnement psychologique chez un psychologue partenaire. La séance coûte 50 euros. Elle est remboursée à 60 % par l’Assurance Maladie. Mon soutien psy s’adresse à toute personne, dès 3 ans, qui se sent angoissée, déprimée ou éprouve un mal-être. Mon soutien psy est un dispositif qui s’adresse aux personnes dès l’âge de 3 ans (enfants, adolescents et adultes) en souffrance psychique d’intensité légère à mod